dolce_vita_fl (dolce_vita_fl) wrote,
dolce_vita_fl
dolce_vita_fl

Category:

ЗОЖ (кашу отменила) Продолжение

Краткое содержание предыдущих серий: пытаюсь вернуться из безуглеводки на 600-700 ккал к нормальной еде. На диете не сидела - случайно вышло.
Попыталась начать есть кашу по утрам. Испугалась прибавки в весе. Бросила через 4 дня. Стала придумывать, что делать дальше.
Прошлая неделя прошла под знаком огурца.
Прекрасный овощ. Можно с авокадо и укропом салатик замутить. Очень вкусно нарезать четыре огурца кружочками и посолить. Оставить на пару часов - офигеть как интересно получается. Помнится, бабуля в деревне летом делала малосольные. Но те в воде лежали. Бабуля умерла, рецепт утерян. Кто-нибудь помнит, как оно делается?
Салатные листья в рот не лезут. Не стала насиловать организм.
Купила вкусную большую помидору. С чесночком тоже ничего. Душевно.
Освоила сельдерей: в общем, тушить его надо. С луком, грибами и зеленым горьким перцем. Вкусно. Если не диетиться туда же хорошего мяса кубиками. У меня серлион стейк пропадал - не успел дитенок старший пожарить, вот его туда покрошила. Гости умяли враз.
Я ем без мяса.
Попробовала протеиновые коктейли. С миндальным молоком - не смогла. Приторно.
Смогла с кислыми цитрусовыми: грейп, лимон, можно чернику или малину.
С манго тоже тяжеловато. Прям, сладко. Коктейль пару раз после тренировки пила. Ничего так. Но особенного ничего не чувствую.
К "3 раз в неделю йога" прибавилось "поплавать 45 минут или походить 45 минут". Не скажу, что прям каждый день, но почти.
Что в итоге.
Превращаюсь в молотобойца. Мышцы стали более рельефными и видимыми. Потолстела на полтора килограмма от обычного веса.
Срыв был один раз: захотелось одновременно и мороженого, и бутерброд с маслом. После этого пира души места в желудке для бОльших безобразий не осталось, так что на том и остановилась. Не ужасно, но лучше профилактически лопать печенье раз в три дня, как раньше на раздельном питании.
Из хорошего - кожа в тонусе больше, чем обычно. Но это предсказуемо - плавание.
Продолжаем наблюдения...
Tags: Моя-то красота
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • (no subject)

    Мише задали шить крота. Угадайте по какому предмету. На минуточку, предпоследний класс школы. А меня по-прежнему можно потерять в крафтовых…

  • Ягоды

    Ягоды и фрукты с Юга очень сладкие и сочные. Но северные аналоги намного сильнее пахнут, и есть в них целый спектр вкусов. Я северные больше люблю.

  • Вечер

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 18 comments

Recent Posts from This Journal

  • (no subject)

    Мише задали шить крота. Угадайте по какому предмету. На минуточку, предпоследний класс школы. А меня по-прежнему можно потерять в крафтовых…

  • Ягоды

    Ягоды и фрукты с Юга очень сладкие и сочные. Но северные аналоги намного сильнее пахнут, и есть в них целый спектр вкусов. Я северные больше люблю.

  • Вечер