June 7th, 2021

SP

(no subject)

Организм после бассейна отказывается делать силовую йогу. Вот прям в боковой планке и бастует.
Перебор, значит. Надо перерывы делать.
У вас было когда-нибудь больше одной тренировки в день? Справлялось тело?
У моей тренерши йоги три тренировки в день. Она в таком режиме живёт лет 15.